出張の時はかなり痛みがありましたが、昨日から徐々に回復してきました。本当に、痛み出してから日々の運動の大切さを痛感します。今日はネットで発見した腰痛体操のサイトをご紹介します。痛みがひどくなったりする場合はやめた方が良いですが、徐々にならしていけば、かなり改善すると思います。そして大切なことは、良くなってからも続けること(自戒も含め)、なかなか続けることも難しいですが。以上、腰痛に悩む方にささやかなアドバイスでした。

写真は人気のカジュアルコートで、ルイシャンタン。カラーはこれも人気のグリーンで税込み¥30,450と、ジャストプライスです。いかがでしょうか。
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